Nuoto

Il Nuoto

Il nuoto è l’attività motoria che permette il galleggiamento e il moto del proprio corpo nell’acqua. Il nuoto coinvolge quasi tutti i muscoli del corpoOltre ad essere uno sport olimpico, è un’attività ricreativa. La storia di questa attività trova le sue origini sin dall’antichità, oltre 7000 anni faSport acquatico dalla storia ultra millenaria, viene inserito nel programma olimpico fin dai Giochi della I Olimpiade. Il nuoto può essere praticato, appunto, a livello agonistico, comportando molti sacrifici per chi lo pratica a questo livello.

Nuotare fa bene?

Considerato uno sport completo e salutare, che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorisce la salute, la longevità e il benessere fisico e psicologico. Esso spesso comporta benefici estetici e fisici: solitamente si ottiene un aumento della massa magra e una riduzione di quella grassa, lo sviluppo dell’impalcatura ossea e l’espansione della gabbia toracica, il miglioramento della coordinazione motoria e respiratoria e la riduzione della spasticità.

Dove nuotare in Valle d’Intelvi?

In Valle Intelvi è possibile praticare questo sport presso la Piscina Comunitaria di San Fedele. Oltre ad una piscina olimpionica ed una per i più piccoli, presso la struttura è presente anche una palestra moderna e molto attrezzata con numerosi macchinari.